par Mélanie Cloutier | Sep 20, 2019 | Santé
manger, un éternel recommencement RETOUR À L'ACCUEIL La rentrée scolaire ramène avec elle la discipline d’organiser des repas plus équilibrés (adieu le hamburger servi avec des chips un soir de semaine sur le patio !). ORGANISER ET PLANIFIER. Deux mots qui...
par pegazecom | Juin 18, 2019 | Santé
Le Temps RETOUR À L'ACCUEIL « J’manque de temps »; « Le temps va vite »; « J’suis dans l’jus »; « J’aimerais avoir des journées de 36 h »… Ah ! ouin, et t’en ferais quoi ?! Vous vous souvenez de ce film avec Adam Sandler, « CLICK » ? Dans ce film, il possède une...
par pegazecom | Avr 11, 2019 | Santé
Ma vie n’est pas plate : je suis équilibrée ! RETOUR À L'ACCUEIL Maintenir l’équilibre, c’est nourrir tous les champs de sa vie : travail, amour, loisirs, etc. C’est s’investir dans chacun de ces aspects en évitant de mettre tous ses œufs dans le même panier....
par Mélanie Cloutier | Fév 26, 2019 | Santé
Le stress a l’dos large! RETOUR À L'ACCUEIL Le stress est complexe, mais comment voir la forêt quand nous avons le nez collé sur l’arbre? La plupart des gens se disent stressés et, pourtant, ils n’ont que des émotions (dit la fille qui a toujours cru qu’elle...
par Mélanie Cloutier | Nov 25, 2018 | Santé
La massothérapie, c’pas chinois! RETOUR À L'ACCUEIL En effet, la technique que j’ai apprise à l’Académie de Massage Scientifique est suédoise! La massothérapie vise à détendre le corps et à apaiser les douleurs musculaires. Elle est prouvée efficace pour soulager...
par pegazecom | Nov 13, 2018 | Santé
Les employeurs ont avantage à investir dans la santé de leurs employés! RETOUR À L'ACCUEIL En chiffre, c’est épeurant! Santé Publique nous apprend que, parmi les travailleurs : 80 % ne sont pas suffisamment actifs 61 % ont un excès de poids 60 % mangent moins de...
