En effet, la technique que j’ai apprise à l’Académie de Massage Scientifique est suédoise!

La massothérapie vise à détendre le corps et à apaiser les douleurs musculaires.

Elle est prouvée efficace pour soulager :

• Les douleurs musculosquelettiques
• La fatigue chronique
• Le stress
• La migraine
• La douleur chronique
• Les douleurs lombaires
• Les douleurs au cou et aux épaules (ma force)
• Les structures et l’inflammation musculosquelettiques
• La santé mentale et les troubles dépressifs

Source : Pelletier, Boles, Lynch, Change in health risks and work productivity over time, J.Occup Environ Med. 2004

La détente : Avec la vie de fous que nous menons, il est essentiel de prendre une pause, soit en buvant une tisane ou grâce à une balade dans les bois, au yoga ou, à la méditation, en prenant un bain chaud ou, en lisant ou grâce à la masso. Tous des options intéressantes et, la massothérapie représente une option efficace pour la plupart des gens.

Les douleurs : La massothérapie suédoise vise à stimuler la circulation sanguine, ce qui permet de réparer les lésions musculaires. « Je ne suis pas magicienne, juste massothérapeute! ». En effet, je ne fais pas de miracles, c’est votre corps qui se « répare » par lui-même (oui, c’est bien fait, le corps humain!).

Essayez! Si tu n’as jamais tenté l’expérience, gâte-toi, essaie ça! N’oublie pas qu’il est possible qu’un massothérapeute ne te convienne pas. Dans ce cas, essaies-en un autre! Pas plus compliqué!