manger, un éternel recommencement La rentrée scolaire ramène avec elle la discipline d’organiser des repas plus équilibrés (adieu le hamburger servi avec des chips un soir de semaine sur le patio !). ORGANISER ET PLANIFIER. Deux mots qui sonnent plates en ciboulot !...

Le Temps « J’manque de temps »; « Le temps va vite »; « J’suis dans l’jus »; « J’aimerais avoir des journées de 36 h »… Ah ! ouin, et t’en ferais quoi ?! Vous vous souvenez de ce film avec Adam Sandler, « CLICK » ? Dans ce film, il possède une télécommande qui lui...

Ma vie n’est pas plate : je suis équilibrée ! Maintenir l’équilibre, c’est nourrir tous les champs de sa vie : travail, amour, loisirs, etc. C’est s’investir dans chacun de ces aspects en évitant de mettre tous ses œufs dans le même panier. C’est aussi être mieux...

Le stress a l’dos large! Le stress est complexe, mais comment voir la forêt quand nous avons le nez collé sur l’arbre? La plupart des gens se disent stressés et, pourtant, ils n’ont que des émotions (dit la fille qui a toujours cru qu’elle n’avait que deux émotions :...

La massothérapie, c’pas chinois! En effet, la technique que j’ai apprise à l’Académie de Massage Scientifique est suédoise! La massothérapie vise à détendre le corps et à apaiser les douleurs musculaires. Elle est prouvée efficace pour soulager : Les douleurs...

Les employeurs ont avantage à investir dans la santé de leurs employés! En chiffre, c’est épeurant! Santé Publique nous apprend que, parmi les travailleurs : 80 % ne sont pas suffisamment actifs 61 % ont un excès de poids 60 % mangent moins de 5 fruits et légumes par...

Novembre le mois de l’ostéoporose Cette maladie sournoise que très peu savent ce que c’est exactement. Les os se fragilisent, à une vitesse grand « V ». Ce processus peut occasionner des fractures facilement, tel un éternuement. Une femme sur quatre et un homme sur...